Amor Propio

 Amor Propio:

El amor, fácil de decir, difícil de comprender. Comprenderlo en su totalidad, comprender su pureza, su integridad. Comprender el amor lleva mucho más que el entendimiento, lleva más que teoría, lleva práctica, paciencia, compasión, paz, seguridad, confianza, voluntad, disciplina , fe, atención. Amor tan sencillo y complicado a su vez, tratando de creer en el amor cuando en realidad no es una creencia sino un estado, un sentir, un momento, un instante donde se manifiesta la consciencia.
El amor propio, creyendo que es egoísmo y no hay nada más egoísta que èl que se ignora a sí mismo por el “que dirán”, no hay nada más egoísta que amar más a una persona que a sí mismo, el egoísmo nos consume de culpabilidad imponiendo creencias de que primero los demás y último yo, -cuestiono- ¿De donde salio esa idea? De donde sacamos que para beneficiar a los demás hay que ignorarse dejandose de lado atendiendo los problemas de los demás como si fueran de uno propio, de donde salió la creencia que hay que caerle bien a todas las personas que nos cruzamos,de donde sacamos que hay que preocuparse por lo que digan los demás por si no te quieren u opinen sobre uno.
Piensa todo el tipo de creencias similares que puedes encontrar en la sociedad que la sociedad misma inculca por el hecho de pertenecer. Pensemos la variedad de acciones que se toman a diario con respecto a la opinión del otro, son muchísimas, y muchas veces son tan automáticas e inconscientes que las damos por hechas, diciendo frases de “yo soy así”, es mi personalidad, es que soy de tauro/leo/aries, entre tantas otras.

Pensar en uno mismo no tiene nada de malo, ya desde el comienzo creeme que es así, pensar en tu salud, en tu bienestar, en tu cuerpo, mente y alma esta perfecto y realmente te lo mereces, te mereces cada instante que te dedicas a ti mismo, cada segundo, minuto, hora, dia. Realmente es necesario para ti que pienses en ti. 

Pensar en uno mismo desde una perspectiva positiva, orientada hacia el bienestar, mirándose lo más apreciado que uno se encuentra, puede ser físico como los ojos, piernas, pelo, sonrisa, su rostro; o puede ser mental, observarse la confianza, la valentía, su actitud, entre otras. Piensa en ti como si te viera tu mamá o esa tía que te besa y te deja el pintalabios marcado en la mejilla, piensa en ti como en tercera persona, alabando tus talentos, encuentra tus virtudes, ve lo bonito en ti. Si crees que no hay nada bueno en ti, te invito mirarte al espejo, por 5 minutos seguidos y comenzar a inventar como SI te gustaria Ser, creerte todo lo positivo, es probable que se te crucen pensamientos desagradables, pero tu te tienes que enfocar en lo positivo, te tienes que enfocar en ti, no en la opinión o suposiciones de los demás. Enfoca tu amor, encuentra tu amor propio en un espejo, en una acción. Los pensamientos desagradables son parte tuyo no los ignores, no los rechaces, porque sería mas de lo mismo, es seguir rechazandote pero mentalmente. Haz de cuenta que los pensamientos desagradables son como unos kilitos de más en tu cuerpo, que con una dieta, ejercicio y disciplina esos kilitos disminuyen hasta el punto que estás satisfecho-a de como te sientes. Con los pensamientos pasa lo mismo, hay que prestarle atención pero no la suficiente para fortalecerlos, sino un poquito para saber que todavía están ahí, llamando tu atención para que te mejores y pienses en ti cada dia, están como un recordatorio, aunque parezca un recordatorio negativo y que queremos sacar ya!, es todo lo contrario porque detrás de esos pensamientos se encuentra el amor, la intención pura para que te encuentres a ti. 

Es importante tener en cuenta que estos pensamientos son recurrentes, porque se sienten amenazados por nuevos pensamientos positivos, nuevas cosas que no conocen, ellos mismos se van a encargar de que te falte fuerza vital, que no tengas ganas de hacer algo por ti. En estos momentos tengamos en cuenta que lo más difícil es empezar, prueba con empezar a hacer una actividad, si al empezar todavía sigues con la falta de voluntad detente y relájate, sin culpabilidad, porque comprendiste que ahora no estás dispuesto/a para esa actividad, ser coherente con lo que piensa con lo que se siente y con lo que se actúa.En cambio si empezaste y se revitalizó toda tu energía enhorabuena! sigue adelante con esa energía! 

Damián Romero.